После 30 лет в организме мужчины начинаются гормональные изменения, особенно снижение уровня тестостерона. Это может негативно сказываться на работе мочеполовой системы, вызывать застойные явления и воспалительные процессы в простате.
Факторы, повышающие риск заболеваний предстательной железы:
-
Малоподвижный образ жизни
-
Нерегулярная половая активность
-
Хронические воспалительные процессы и инфекции
-
Стрессы и переутомление
-
Неправильное питание и лишний вес
-
Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем)
Профилактика включает комплекс мер, направленных на снижение этих рисков и поддержание функциональности простаты.
Основные заболевания предстательной железы
Простатит – воспаление предстательной железы, которое может быть вызвано инфекцией или застойными явлениями. Симптомы могут проявляться в виде боли и дискомфорта внизу живота и в области промежности, что доставляет значительное неудобство. Частое и болезненное мочеиспускание также является характерным признаком, вызывая неприятные ощущения и нарушая привычный ритм жизни. Кроме того, возможно появление проблем с потенцией, что отражается на качестве интимной жизни и может вызывать психологический дискомфорт.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома) – разрастание ткани простаты, приводящее к сдавливанию мочеиспускательного канала. Симптомы могут проявляться в виде затруднённого мочеиспускания, когда процесс становится длительным и требует дополнительных усилий. Часто возникает ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, даже после посещения туалета. Также характерны частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время, что нарушает сон и снижает качество жизни.
Рак предстательной железы – злокачественное новообразование, которое может длительное время развиваться бессимптомно. На поздних стадиях может проявляться наличие крови в моче или сперме, что является тревожным признаком и требует немедленного обращения к врачу. Также может возникать боль в области таза, вызывающая дискомфорт и ограничивающая подвижность. Дополнительными симптомами являются необоснованная потеря веса и общая слабость, которые могут указывать на прогрессирование патологического процесса и ухудшение общего состояния организма.
Профилактические меры для здоровья простаты
Мужчинам после 30 лет рекомендуется проходить обследование у андролога или уролога не реже 1 раза в год. Записаться на первую консультацию к специалистам можно на сайте клиники «Геном». Раннее выявление патологий позволяет начать своевременное лечение и избежать осложнений.
Какие обследования необходимы?
-
Пальцевое ректальное исследование (ПРИ) – оценка размера, плотности и структуры простаты
-
Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) важен для диагностики воспалительных процессов и раннего выявления рака
-
УЗИ предстательной железы помогает оценить состояние и выявить структурные изменения
Физическая активность улучшает кровообращение в органах малого таза и предотвращает застойные явления. Занимайтесь спортом 3-4 раза в неделю (плавание, бег, ходьба). Делайте упражнения для укрепления мышц таза (например, упражнения Кегеля). Избегайте длительного сидения, делайте перерывы для разминки.
Сбалансированное питание помогает поддерживать гормональный баланс и снижает риск воспалительных процессов. Избегайте жирной и жареной пищи, избытка соли и сахара, а также алкоголя и кофеина в больших количествах.
Умеренная сексуальная активность (2-3 раза в неделю) снижает риск застойных явлений и воспалительных процессов в предстательной железе.
Когда срочно обратиться к врачу?
Немедленная консультация уролога или андролога необходима при частых и болезненных позывах к мочеиспусканию, которые могут свидетельствовать о воспалительных процессах. Тревожным сигналом является боль внизу живота, в пояснице или области промежности, указывающая на возможные нарушения в мочеполовой системе. Наличие примеси крови в моче или сперме требует срочного медицинского обследования, так как может быть признаком серьёзных заболеваний. Также поводом для обращения к специалисту являются проблемы с эрекцией или эякуляцией, которые могут свидетельствовать о гормональных сбоях или других патологиях.
